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WindRun定例練習会

キロ5ペースで2.3k周回コースを6周
2周毎に給水休憩を取りましたが皆元気に走り切りました

練習会後は庄内緑地公園でポケモン探し
川に近いのでコイキングやコダックの割合が多かったです

良く走った御褒美はオーストラリアの赤

Cimg2524_4ファウンド・ストーン カベルネ・ソーヴィニヨン2014 972円

明るい紫色、ベリー系の甘い香りがします

味わいも果実エキス分たっぷり、甘く熟したタンニンで十分な飲み応えです

ヤッソ800

ヤッソ800
目標3分00
結果3分15-04-05-07-14-11-10-03-10-03

ただの一度も3分を切れません、暑さに負けました
私が暑さにメゲている頃、4継は銀を取ったんですね

シャワー後はTVの録画で感動しながら昼シャンで祝杯です

Cimg2600ナダル カヴァ ブリュット NV 1540円

やや緑色がかった輝きのある黄色、リンゴ、ラフランス、洋梨の香りがします

泡立ちは豊富で口当たりはソフトで円やか

フレッシュな酸味とほのかな甘みのバランスが良いです

400m10本

水曜練習会で400mI走10本&1000m

目標88&3分30

結果86-86-87-89-87-87-90-90-91-88&3分29

Cimg2524シャトー・オー・マジネ2014 1830円

濃いルビー色、ブラックベリー、カシスの香り、そのあとにスパイスやミントのニュアンスも感じられます

フルーティーたっぷりな果実味、 タンニンが柔らかく溶け込んでいて円やかです

全体的に、いきいきとした明るい印象のワインです

1000m5本

水曜練習会で1000mインターバル走5本&400m3本

目標は3分50&76秒
結果は3分53-50-48-44-47&75-74-71

湿気が少なかったので疲労感は無し、良い汗をかきました
御褒美ワインはイタリアの赤

Cimg2240_4ロマンス サンジョヴェーゼ・ディ・ロマーニャ2013 1296円

薄い赤紫色、ブラックベリーや苺の香りがします

弾けるような果実味、アクセントの効いたタンニンで軽快な飲み口です

少し冷やして飲んだ方が美味しく感じました

15kペース走

日曜日は名城公園でペース走

目標キロ5のペースで12周(15.6k)を78分
結果は76分40秒
走友に並走してもらって何とか走り切りましたが暑さでフラフラです

身体が火照るのでクーラーをガンガンに効かした部屋で
オリンピック観戦しながらスペインワインです

Cimg2530_2ビーニャ テンプラーナ ガルナッチャ2013 1188円

濃い赤紫色、カシスやベリーの甘い香りにチョコのようなカカオ風味が混じってます

香ばしい果実味にトーストの風味、程よいタンニンの渋み、滑らかな酸味、飲みごたえがあります

直ぐに次の一杯が欲しくなるワインです

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