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フルマラソン1週間前

11月6日淀川市民マラソンが今シーズンの初フルです。
1週間前だというのに体重は60kをオーバー。減量しなくちゃいけないところだけど、ビールは止めてまではねえ。
せめて揚げ物回避で何とか調整しますか。

29日は鶴練で10k走った後、ビール大とサラダ山盛り。30日は3時間走の後、ビール2リットル。
こりゃだめだ。

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