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名古屋シティマラソン

週中に福知山遠征は辛いので地元のハーフに出場
仕事は午後からの段取りにして自転車で快晴の名古屋グランパスの瑞穂競技場へ
今日のテーマは後半ペースアップ!前半4’30後半4’15の作戦です。

05k 23’05 トイレで出遅れ最後尾からのスタート 人混が(泣)
10k 21’48 いかん速すぎる 帳尻合わせしてしまった
15k 21’15 もう招待選手が折り返してきた1時間切かあ
20k 21’14 10k参加者と合流後は人混みが(泣)
21k 04’27 最後ペースアップのつもりなのに同じかあ
トータル1:31’49

別に10kを45分で通過しなくても、ペース練習なんだから、と思っていても
帳尻合わせをしてしまう悲しい性です。

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