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3時間走

ロング走ろうよ!ってお天気が呼んでいる。 腕時計は外してタイムを気にせず走ろう、と朝食を済ませて7:30に出発! スタート地点の天神橋まではアップを兼ねてJOG。

8:15天神橋から大川右岸を遡上。JOGや自転車の多い左岸と違って、右岸は散歩が中心。 帝国ホテル前は野宴の後をあさるカラス。食事中のカラスと目があったが人間様の方が気合負け。どうもヒッチコックの「鳥」以来目が怖い。桜ノ宮を過ぎた辺りで折り返す。

9:00川崎橋から大阪城へ。天守閣まで来ると観光客で一杯。中国からのツアー客がデジカメで記念写真を撮っている間に何回か割り込んでしまった。日が高くなり、腕や首がピリピリする。大阪城内はアップダウンが適度に有ってトレーニングに良いのだが、日陰が少ない。

9:45大川の戻り今度は左岸を毛馬へ。ここは3k木陰が続くので今日のような天気の時は最高! 川面が煌き、乾いた風は汗を蒸発させる。 蝉の声も夏の終わりを感じさせる。 癒されるなあ、と感動して2往復。

11:00大阪城に戻る。城内と違って外周は街路樹で適当に木陰も有って走りやすい。 大阪城ホール横の売店でお約束の白くまアイスをGET。桃のよい香りが桃園匂ってきた。行ってみると桃が見事に実っている。誰も採って食べている様子が無く、食べられないのかなあ?なんて思いながら、暫し休憩。

11:30大川に戻り天神橋へ。12:00帰宅。


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コメント

こんばんはー たけしたです。
いやぁ ええ天気でしたね 3日は。
わたしゃ 12時から17時半まで
市民検診 6人で200人 えらかったですわ。 ランの方がよっぽど楽ですわ(笑)でも 反省会でのただビールは美味かったですわ(笑)
ではでは

走った後のビールも美味しかったです。

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