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プチカーボ

A社のレース前食事モデルに沿って、レースまで禁酒、3日前までカーボ抜き中。 禁酒は何ともないが元々甘党なのでカーボ抜きスイーツ断ちは5日目ともなると結構こたえる。

16日の土曜日から酒とスイーツは一切口にしていない。 街を歩くとケーキ店のショーケースを覗き込んでしまうし、X’masシーズンなのでケーキの宣伝も例年以上に目に付く。 職場でも会議などで気が紛れている時は良いが、机上の飴や出張のお土産が欲しくなる。

食事でも炭水化物の量を半分程度にしているのでお腹が空く。 タンパク質は十分摂るようにしているのだが腹8分目もいかない。 この2、3日は食べ物のことばかり考えているような気がする。

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コメント

hata_bonさんの弟子のはたです。hata_bonさんからのJogNoteからきました。加古川でお目にかかれることを楽しみにしております。私は直前になって風邪ひきました。とほほ・・・。

私は直前になって食べ過ぎました(笑)
私は直前になっても腰痛が全快しまへん(苦笑)
私は今日から禁酒とウエイトコントロールを開始しました。

なんでって 三日坊主ですんで(汗;)

ではでは 加古川でよろしく

はたさん
 ノロだったら大変。走るどころじゃないかも
 土曜日は元気な姿を待ってます
たけしたさん
 禁酒はよいけど、今日からは食べなくちゃ!
 22日夕方、顔見に寄ります

いやいや これまで 激カーボやってましたんで 食べる量を減らすとちょうど良い量になるかと(汗;)

ノロウイルスではなかったのですが、喉痛と咳で5日間全く走れなかったので、加古川2日前の昨日に慌てて走ったら呼吸は苦しく、ノロくなってました。
では、明日、よろしくお願いします。

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