第１４回泉州国際市民マラソン

前夜からの雨も上がり今回も’晴れ男’の面目を保つことができた。　２時間前に会場入りして目印のバンダナを吊し、更衣場所を確保。　更衣室がかなり離れているので皆スタート付近の公園で着替える。　女性ランナーは脱ぐだけの格好で来た方が良い。

登録の部は２０ｋ以降５ｋ毎にスペシャルを置けるので、２０と３０にエネルギーゼリーを準備。　加古川でのガス欠失速を反省し、２５と３５のバナナを補給できないエイド状況をこれでカバー。

自己新狙いなのでウォーミングアップとストレッチを入念に行い１０分前にスタート地点へ。　気温１０度、微風、曇りと絶好のコンディションで１１時スタート。　序盤は４分３０秒の集団に混じって進む。　１０人ほどの集団も一人一人と落ちていき岸和田城の坂を過ぎる２３ｋ頃には４人になってしまう。

キロ４分３０秒のペースでなら３０ｋまで保つことは２週間前の木津で経験済みなのだが、２５ｋを過ぎる辺りから左脚がピクピクと嫌な兆し。　こんな事もあるだろうと３０ｋには芍薬甘草湯をスペシャルに貼り付けて置いたので、「３０ｋまで痙攣だけは勘弁してくれ～」と５秒ほどペースを緩める。

３０ｋの補給も上手くいったので、３時間１５分切りの目標に必要な残りのペースを計算。　　少し落ちても大丈夫と判り「自己新狙うぞ」と自分に活を入れ、３３ｋを過ぎ泉州名物の４本の橋越えに突入。　ペースを落としているので楽に登れるが、上り下りの切替時や、折り返しで脚のバランスが変わると両足とも痙攣する。

４０ｋを過ぎ、強い痙攣が来たらそれまでと覚悟を決め時計も見ず前のランナーに食らいついてペースを保つ。　ゴール３０ｍ手前の盛り土を踏んだ途端に、左脚が腓返りしてしまって、最後はケンケン状態になったが何とか自己ベストでゴール。

０５ｋ　２１’３７　　スタートロス２秒
１０ｋ　２２’３７　　　　４４’１４
１５ｋ　２２’３４　　１：０６’４８
２０ｋ　２２’３１　　１：２９’１９
２５ｋ　２２’３４　　１：５１’５３
３０ｋ　２３’１２　　２：１５’０５
３５ｋ　２３’１５　　２：３８’２０
４０ｋ　２３’５９　　３：０２’１９
GOAL１０’５３　　３：１３’１２

狙って達成できた自己新なので満足感も大きく、新世界オフではズブズブになるまで飲んだのはお約束。