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西淀川ラン

大野緑蔭道路から矢倉海岸を走ってきた。 これからのシーズンは起伏走でトレイルを走るつもりなのでリュックに慣れるために、携帯、カメラ、小銭etcを詰めて出発。

神崎川沿いの「なにわ自転車道路」は出来島が終点、河口の矢倉緑地を目指すには、その先の「西島川自転車歩行者道」は整備中なので、「大野緑蔭道路」に迂回するのが良い。

Cimg0015 「大野緑蔭道路」は走路が自転車は青、歩行者は黄、とセパレートされているので走りやすい。 周回ランニングコースも数種設定されており最長は5.6km、距離表示は100m毎にある。

西端の淀の水橋跡から淀川は目と鼻の先。 そこから淀川右岸堤防を河口の矢倉緑地までは2km。 矢倉海岸はその矢倉緑地の西端で北は神崎川、南は淀川に挟まれ大阪港に臨んでいる。

Cimg0018矢倉海岸は大阪市内にただ1ヶ所残る自然海岸だったが、花崗岩で護岸されたいた。 阪神高速の高架がかなり先にみえるので淀川左岸を大阪湾に向かうよりかなり手前で終わっていることになる。 高架下右手が北港ヨットハーバーになる。

それにしてもリュックは慣れない、腕を振るとベルトに擦れるし、肩も凝る。 肩胛骨の動きが制限されるようで窮屈だ。 揺れないようきつめにベルトを締めたのも肩凝りに拍車をかけたかも。 

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コメント

昨日は 寒かったでしょうね。
私 走りたかったのですが 午前中は仁川へ
お墓参りね。午後からは 南港インテックスへ。
リュックを背負ってのラン やっぱりスピードでませんでしょ。

リュックは背中が暖かいという効用も
ありましたが、肩というか首が凝って
しまいました。
ダイトレはリュック背負って走るつもり
です。

わ~、このコース一度走ってみたかったんです!
今度連れて行ってくださ~い。

まほろんさん、今晩は。
おおぉ ダイトレはリュック持っていきますんですかあぁ。それならおにぎりとかおやつも
もっていこうかなぁ(笑)

矢倉海岸ラン そのあとすこし足を延ばして
対岸の酉島へ。一休というスーパー銭湯へどうぞ。ここなら いっぱい呑めて 西九条駅まで
送ってくれますよん。

ではでは

tacocoさん
 矢倉緑地までの淀川河川敷は日陰が無く、吹き曝しなので真夏、真冬は避けています。
 大野緑陰道は国道2号線歌島橋交差点から大阪側へ30m歌島橋が合流ポイントです。

たけしたさん
 一休をゴールにLSD組み立ててみようかな。 なにわ自転車道~矢倉緑地だと40kは軽くあるので厳しそうです、

今晩は、たけしたです。
スーパー銭湯に荷物を預けることができたら
それこそ 身軽で良い練習コースができそうですね。
残念ながら 私 まだ行ったことがないんですわ。スーパー銭湯に(汗;)

ではでは

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