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GW3日めは大川

暑くなるとの予報だったので8時に出発! 今日はスピードを出そうと心拍計を装着して走る気は十分。 ところが160拍を超えた辺りから、いくら脚に力を入れてもスピードも出ないし心拍数も上がらない。 調子が悪い時はこんなもの、とJOGに切替える。

Cimg0078 中之島のバラ園はつるバラ系が咲き始めで、全体的にはマダマダ。 それでも早い時間から多くの人が来ている。 毛馬閘門からバラ園までは約5k、木陰が続くこのコースはこれからの季節には貴重。

当分はココと大阪城をメインにしよう。 今年は北海道マラソンに参加計画中なので夏場の練習に一工夫要りそうだ。

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コメント

うわ~。
マイコースですやん。
こんな所まで出没ですか~。
その日私が大阪にいたら絶対会ってましたね。

私が大川へいったら 大阪城から 京橋ダイエーへ。
クラッシュアイス入り生ビールを頂いて 環状線で帰宅 がメインルートかと(汗;)

ではでは

tacocoさん
 夏場はこのコースに出没してます。
A氏とは良く遭遇して、暑いね~。が
合い言葉になってます。

たけしたさん
 大阪城に行ったら白クマです。
ビールはシャワー浴びてからネ

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