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生駒30kペース走+20k

Cimg0171_1 生駒駅から山麓公園へは2コースあるが、車も少なくて走りやすい宝山寺の参道を行くBコースをとる。 荷物を預けるふれあいセンターのコインロッカーは、わざわざ有料と銘打っているの。 浴場のコインロッカーは使用後に100円が戻るタイプだから同じだと間違える人が居るのだろう。

灯籠ゲート~十三峠展望台までの約15kを往復、600m近い標高なので午前中は涼しい。 折り返して21k過ぎた辺りからが、ぬかた園地への登り坂、ここをしっかり走りたかったが今回もトボトボとしか足が進まなかった。 課題だなあ。

生駒駅前降りて13:30、鶴見緑地の共生共走リレーマラソンの応援に、近鉄で長田までワープ。 長田から鶴見緑地を目指してラン。 ※長田までは近鉄なので380円、次の高井田まで乗ると大阪市営鉄道区間に入るので580円。

鶴見緑地到着は15:00、ワーワーずを訪ね、3周ほど応援RUNしながら、ビールを飲んで皆とワイワイ。 屋台を覗いたりバラ園を見に行ったり適当に遊んでいる内に8時間耐久リレーも17時に無事フィナーレを迎えた。

2時間ほど休憩できたので京橋までの5kを帰宅RUN。 通算走行距離は50kを超えで今シーズンの最長距離を更新した。 

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コメント

生駒ボルダーを含めての50キロ超とは
さすがですねぇ。これなら85とか100は楽勝でっせ 大将!

たけしたさん
 切れ切れの50kでしたから何とか保ちました。 ガソリン補給後のRUNはやっぱキツイです。
 6月3日は午前中箕面トレイル下見に行って来ます。30は走ることになると思います。
 7月に大和川85やりませんか?

箕面いいなぁ 
7月いいですねぇ 暑いけどどないと
なりますやろ(笑)

まほろんさん、こないだはリレーマラソンに来て下さり、ありがとうございました。
バラ園へのお散歩、楽しかった♪
そのあとさぁ、いつの間にか居なくなっちゃうんだもぉーん……(泣)
へこんでたメグを見てね、○タローさんがイタリアン、連れ照ってくれたよん♪
サーモンマリネ、パスタ&ピザ、ビール、ワインをグラスで3杯ね~(^^)
お腹いっぱぁーいになっちゃった♪

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