第１９回加古川マラソン

大阪駅６時４７分発の快速は大阪駅でほぼ満席になった。　加古川駅から会場までのシャトルバスは大会ガイドには１５分毎とあるが、次々に来てスムーズに乗れる。　会場に着いたのは８時３０分。　昨日の雨で芝生はぬかるんでいるがコースは所々に水たまりが在る程度。

スタート地点は気温９度無風、天気予報では最高気温１２度なので手袋はウォーマは止めてランパンランシャツのみにする。　９時２０分のコールまでストレッチのみで身体をほぐす。　荷物預けはコールを受けてからでも充分間に合うのでギリギリまでＴシャツでアップできる。

招待選手の土佐礼子さんは２ｋファミリーと５ｋに出場するのでフルのお楽しみは無し。　去年はトヨタ車体の大南敬美さんがフルを走ってくれたのに。

９時４０分スタート、身体が軽く調子が良い。　レース直前の１週間ほとんど走っていなかったのが良かったようだ。　４分２０秒ペースが目標だが自然に速くなってしまう。　例年なら河口に向かう１０～２３ｋまでは向かい風に悩まされるのだが今年は風も弱く、汗をかいた身体に心地ささえ感じる。

２．５ｋ毎の給水ポイントでは水とポカリが有り、２０ｋを過ぎるとバナナ、塩、チョコ、パン、飴とエイドは充実している。

２３ｋの折り返しからは追い風、走っていると無風に感じる。　３０ｋを過ぎる辺りから脚にピクピクと痙攣の兆しが出始めた。　ヤバイ。　加古川大堰を渡ってからは強い向かい風、脚に力を入れないとペースを維持できない。　力を入れると足の裏や脹ら脛がピクピクと、いつ爆発してもおかしくない状態。

３５ｋ通過タイムで残りのペースをざっと計算。　後７ｋを３０分を切ればサブ３だがこれは無理、４０分を切れば目標の３時間１桁分。　キロ５分のペースでも何とかなる。　そう考えてペースダウン。　これで気が抜けたのか４０ｋ手前でついに両脚が痙攣をおこしてしまった。

コース上で倒れ込んでしまったので係員が駆け寄ってくる。　心臓麻痺と間違われても困るので、「痙攣しただけですから」と笑顔で返事。　少し足を伸ばしていると、発作が収まった、が数歩進むとまた痙攣。　コース横の芝生に移動して足全体をストレッチして暫し休憩すると大夫楽になって歩けるようになった。

残り２ｋは歩いたり走ったりで何とかゴール。　目標の３時間１０分切りは果たし自己新記録は更新できたが何とも情けないゴールだった。

０５ｋ　　　　　２１分１７秒
１０ｋ　　　　　４２分２９秒　　　２１分１２秒
１５ｋ　１時間０４分０６秒　　　２１分３７秒
２０ｋ　１時間２５分４４秒　　　２１分３８秒
２５ｋ　１時間４７分１５秒　　　２１分３１秒
３０ｋ　２時間０８分４５秒　　　２１分３０秒
３５ｋ　２時間３０分１０秒　　　２１分２５秒
４０ｋ　２時間５６分５５秒　　　２６分４５秒
GOAL　３時間０９分０５秒　　１２分１０秒