jognote

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 泉州への練習終了 | トップページ | 銀河高原ビール »

第15回泉州国際市民マラソン

南海新今宮駅8:42発の空港急行に乗車し、堺で普通に乗り換えて浜寺公園で下車、会場には9:10に着いた。 まだ時間が早く受付も会場もガラガラだが、スペシャル締め切りが9:30なので仕方ない。 

何か食料を調達しようと思ったが、浜寺公園駅から会場へ向かう道沿いや周辺にはコンビニが無い。 公園内売店には「おにぎり弁当」300円、喫茶室にはバナナ(1本50円)が有ったので何とかなったが、食料は予め乗車駅などで準備して置いた方か良かった。

去年に比べると相当寒い。 気温は5度だが時折強い風が吹くし、晴れているが天気予報では雪がチラつくとの事で、ランシャツにするか半袖にするかウェアの選択に迷う。  会場から見えるコンビナートの煙突の煙を目安に風の強さを判断する。 去年、一昨年はほぼ真っ直ぐに上がっていたが、今年は真横に西から東にたなびいる。 上空は5~6m/sの風速が有るような感じだ。

体感気温は0度前後だろうと判断して半袖して、暑くなったら脱げるようにアームウォーマー・手袋を着用した。 レース中は西の横風だったが体感的にはずっと向かい風、途中10分程度雪も降ったし、結局最後まで脱ぐことは無かった。

スタート20分前の10:40に整列、招待選手の紹介があった。 パンフではセカンドウィンドACの加納由理さんになっていたが紹介されたのは尾崎朱美さん、個人的にはこちらの方が

11時「位置について」のアナウンスと同時に号砲!失笑が洩れる中スタート、頑張るのは後半の橋越え4回と心に決め、30kまでは淡々と4分20秒前後のペースで刻む。

33kを過ぎ海岸通りに出ると直ぐに一つ目の橋、そんなにキツイ勾配ではないが、強い西の横風が向かい風に感じ、脚に力を入れ上体を前に倒さないとペースが維持できない。 二つ目の橋の35k付近で女子トップの尾崎朱美とすれ違う、おでこを出して疾走する姿にこちらも力が入る。

頑張って橋を登り切って下りに入った所で左足がピクピクと嫌な感じになり始めた。 加古川で両足が痙攣してしまい倒れ込んでしまった事が頭を過ぎる。 ゴール迄このまま走って痙攣が来ない事に賭けるか、ペースを落として安全策をとるか、悩ましい。

疲れた頭で計算して自己記録を更新するためには残り7kを5分のペースで刻めば何とかなると判ったので、一気にペースを5分までダウンすることにした。 このペースでも38kを過ぎ、3つ目4つ目の橋の上りで脚に力を入れると痙攣しそうになる。 腕を振って脚の力を使わないように登るがJOGのようなスピードになったのでドンドン抜かれる。

40kを過ぎて後は平坦だと一安心してりんくう公園内に入る。 しかし、ゴール手前の2回のヘアピンカーブが有ること思い出した。 ソロッと右に曲がったところで外側の左足がピクリ!次の左曲がりで軸足にした左足がついに攣ってしまった。 

幸い残りは200mだけだったので右足で漕ぐように進む。 ゴールの計時が07分に変わったのが見え、右足に痙攣が来たら記録更新が危うくなると焦る。 攣った左脹ら脛に拳固で一発気合いを入れて何とかゴール。 最後は不完全燃焼だったが今の力ではギリギリの結果だったのだろう。

自己記録を何とか1分更新することができた。

05k      21分41秒
10k      42分49秒  21分08秒
15k  1時間04分06秒  21分18秒
20k  1時間25分31秒  21分25秒
25k  1時間47分07秒  21分37秒
30k  2時間08分35秒  21分28秒
35k  2時間30分33秒  21分58秒
40k  2時間55分57秒  25分24秒
GOAL 3時間08分04秒  12分08秒  

« 泉州への練習終了 | トップページ | 銀河高原ビール »

コメント

次々とPB更新、おめでとうございます。
ほんと凄いですね。
もう行く所まで行ってしまえ・・・と言う凄さです。
来シーズンはどこまで延びる事やら、恐ろしい程ですよ(^^)

まほろんさん、今晩は たけしたです。
さすがですねぇ 右肩上がりで。

メールありがとうございました 新聞買いました。

ところで スペシャルは何をおかれたんでしょうか?
後学のため(笑)
ではでは

まほろんさん、こんばんわぁ!
毎度毎度のことながら自己ベスト更新、おめでとうございま~す!!ほんま、どこまでタイムは縮むんでしょうネェ!!!再来週の篠山、頑張りすぎて故障しないようにしてくださいネ(^_^)/

まほろんさん、またまた自己ベストおめでとうございます。
一気に時間短縮は後が続かない、
1分ずつの更新は毎回楽しみですね。
篠山でも頑張ってくださいね。

AKAさん
 痙攣がなかったら!風がなければ!などとタラレバの気持ちが有るので、来年も狙いだいです。 でも年齢による衰えが・・・。

たけしたさん
 市販のぜりー飲料です。 痙攣対策に例の薬を貼り付けたスペシャル版ですよ。

YAMAYAMAさん
 篠山までには回復できないのでファンランになりそうです。 9日開催だとばかり思って申し込んでました。

Kちゃん
 ありがとうございます。 そろそろ限界が近いのでしょう、1分単位程度でしか記録が縮まりません。 でも、もう少し短縮できそうです。

泉州、お疲れさまでした!
ホント、寒くて・・・、大変やったと思います。

オフ会も、お世話になりました。
「色々と」めっちゃ楽しかったです。
アホな記事をアップしましたので、また、覗いてやってくださいませ^^

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 第15回泉州国際市民マラソン:

« 泉州への練習終了 | トップページ | 銀河高原ビール »

2021年2月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28            

瀬戸線高架下

  • e高架はここまで
    雨天コース。 大曽根から東大手まで約2.5k

瑞穂北競技場

  • e競技場受付
    トラックで走るなら

名城公園

  • シャワールーム
    名古屋ランナーの聖地

庄内緑地公園

  • n.ゴール
    名古屋市西区

大池公園

  • p平州・大仏コース入り口
    東海市市役所の隣

スカウター

お気に入り

  • 企画
  • frun