第２８回篠山ＡＢＣマラソン

７時５８分尼崎発の快速に乗って篠山口着は８時５６分。　この快速は大阪を経由しないので空いており尼崎で座席が一杯になる程度。　ただ臨時列車「快速マラソン号」が８時４２分に篠山口に着いているので、会場行きバスに乗るのに並ばないといけない。

会場行きのバスはピストン運転しているが、乗り込んだのは９時１５分、会場着は９時３５分になった。　イコカ、ピタパが使用できるので降車はスムーズだ、ＩＣカードも２８０円也の小銭も用意せずもたつくと、皆の目が結構厳しい。　歴史博物館前で降ろされるが会場は目前に見えており、受付までは歩いて１０分程度。

スペシャルを預けて、ゼッケンを引き替えて、男子更衣室に入ると１０時、選手集合の１０時３０分に向けて慌ただしく着替える。　気温は７度だが風が無く、日射しもあってランシャツ・ランパンで寒くない。　最高気温は１０度の予報なので手袋、アームウォーマーは無しにして、日焼け止めを肌に刷り込む。　この時期、花粉除けのサングラスは必須。

荷物預けストレッチだけ済ませて１０時３０分に集合場所に行くと、既にスタート地点に選手は移動している。　後方からの出発になってしまったが、記録は狙わずのんびり走るつもりだから、無理して前には行かない。

～１０ｋ
スタートロスは２０～３０秒くらい、緩やかに下っているのでスピードが出過ぎないよう、身体に気持ちの良いペースで走る。　５ｋで有森祐子を中心とした１０人程度の集団に追いつき、暫し並走。　「皆さん笑顔で映りましょう、放送予定は３月８日です」と有森選手が話しているのを聞き、笑顔でＴＶカメラに顔を向ける。

～２０ｋ
１５ｋ手前でペースの落ちてきた有森集団と別れ、単独走になる。　陽光きらめく長閑な風景は心が癒される、名物川北黒豆茶を頂く、きなこの風味があって美味しい。　黒豆おにぎりも有ったが数が少なそうだったので遠慮する。　５ｋ毎に時計は押すがプレッシャーを感じたくないので敢えてタイムは見ないことにする。

～３０ｋ
２３ｋ手前の上り坂も割と楽にクリア、ペース維持を意識しないで走ると脚への負担も無いようだ。　２６ｋで仲間の声援を受け、折り返してからの下りを楽しみに、緩い上りを淡々と歩を進める。　

～４０ｋ
３０ｋを折り返してから、例年悩まされる向かい風も今年は弱い、気温も１０度くらいだから記録を狙うには絶好のコンディションだ。　ところが自分は下り基調になって楽になるハズだがならない、２５～３０ｋのダラダラ上りではこの下りを爽快に飛ばす事を楽しみにしていのに。　やはり２週間前の泉州のダメージが残っているようだ。　

～ゴール
終わりの２．１９５ｋを１０分切りする目標を未だ達成していない。　最終レースで締めようと、ペースを上げたが３秒ほど届かなかった。　残念。

無理して走らなかったので脚のダメージも無く終了、絶好のコンディションの中レースを楽しむことが出来た。　昨年のコースベストを６分も更新できたし、終わりよければ全て良し、良い最終レースだった。

０５ｋ　　　　　　２１分５２秒　スタートロス２０～３０秒くらい
１０ｋ　　　　　　４３分２５秒　　２１分３３秒
１５ｋ　　１時間０５分３２秒　　２２分０７秒
２０ｋ　　１時間２７分４４秒　　２２分１２秒
２５ｋ　　１時間４９分５７秒　　２２分１３秒
３０ｋ　　２時間１２分５６秒　　２２分５９秒
３５ｋ　　２時間３６分００秒　　２３分０４秒
４０ｋ　　２時間５９分０８秒　　２３分０８秒
GOAL　３時間０９分１０秒　　１０分０２秒