生駒を走る

昨夜はビールを多少控えめにし、今朝の５時半起床はバッチリ爽やか、でも既に日差しが暑く蝉が煩い。
今日は長い距離を走りに、少しでも涼しい生駒へ行こうと企んだからだ。

生駒管理道は西側斜面に在るので午前中なら大部分が日陰になる、標高も多少在るので大阪市内よりマシだろう。
という魂胆、こうでもしなけりゃ経年劣化した身体に猛暑日はキツイ。

アップの為に近鉄生駒からＢコースを辿ってふれあいセンターへ。
そこで荷物をコインロッカーに入れて、灯籠ゲートへ向かう、そこで楽ランメンバーと遭遇。
皆、考えることは一緒やねえ。

灯籠ゲートから十三峠往復は２時間４０分、帰りのぬかた園地坂では歩きが入ってしまった。
少しスピードを上げると苦しくなり、まだ身体が暑さに慣れていない。
年々、夏の走りが軟弱になっていくような気がする。

帰宅してから経年劣化する身体を労ってアミノ酸のサプリを申し込んだ、アンチエイジング～にはドーピングしかないな。