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名城公園RUN

WINDRUNの東海地区練習会に参加しました。
15時に名城公園に集合、参加メンバーは9名、内7名が30才以下の年齢構成です。
「元気そうなメンバーだなあ、体育会系のレベルだったらどうしよう」と少し不安になります。

簡単な自己紹介の後、軽くアップのJOG。
雑談をしながら走るのですが「午前のレースで1500mを4分45だった」なんて聞こえてきます。
「ヤバイ、みんな早いんだ~」と冷や汗が・・・。

ストレッチの後、練習メニューの発表です。
「キロ6ペースで4kのJOG」と「キロ6から5へのビルドアップ走」の2班です。
このペースと距離なら付いていけると、胸をなでおろしました。

名古屋国際女子で名古屋城を周回するコースを辿るということなので、JOGに参加しました。
皇居外周より歩道も広く、排気ガスも少なくて走りよいコースです。

戻ってくると、ビルドアップがまだ続いていたので途中参加しました。
キロ5で1周し最後の周回はフリーです。
トップは3分10秒そこそこのペース、懸命に追いかけたのですが差は広がるばかりです。
それでも引っ張ってもらったお陰で3分30を切るペースで周回できました。

名城公園で本格的に走ったのは初めてですが、設備も整っていてランナーが集まってくるのが判りました。
写真を撮ってきたのでアルバムに載せておきます。

Cimg0931ランの後はお約束の飲み会

お座敷から店員を呼ぶのはブザーでもピンポンでもなく、鈴!
賑やかな店内では軽く振ったくらいでは聞こえないのか、全身を使って懸命に振らないと店員は来てくれません。

誰が鈴を振れば店員が来るのか!なんて遊びながらも「走る仲間を増やすには?」などランの話で盛り上がりました。
またRUNの仲間で増えました。

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