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お米は美味しい

木曜日でカーボ抜き終了して金曜日から食べてます。
暖かい御飯の美味しいこと美味しいこと。
金曜の朝57.8kだった体重は土曜の昼には58.6kと超回復してます。

日曜のレースの目標ペースは4分25秒、今朝の調整RUNも良い感じだったし、調整は上手く行った感じがする。

心配事は二つ

金曜日の帰阪の新幹線で後ろの席に座っりオヤジ!
ず~っとケホケホと咳し続け マスク無し、口に手も当てず、失礼極まりない。
帰宅して速攻、うがいと手洗いをしたけど・・・・

日曜日の天気予報は昼から雨!
防府の出走時刻は12:10、まともやん。
レースが始まれば諦めて走るけど、アップ中から雨だと気力が萎えるなあ・・・

体調を考えて前泊することにしたので、午後から出発です。
徳山駅での乗り換え時間は3分! それを逃すと40分待ち。
最後の刺激は徳山駅での500m走やね。

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