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ポイント練習&カヴァ

防府2週間前なのでレースペースで20~30kは走っておきたい。
レースに出るのが良い練習になるのだけど、適当な大会も無く一人ペース走を敢行。

昨日とうって変わって良い天気、気温は9度と低いが風は無くポイント練習にはもってこい。
勇んで走り始めるが、どうも調子が上がらない。
昨日のアルコールが残っているのかキロ5分のスピードがやっと。
仕方なくビルドアップしてレースペースに上げていくことにした。

1~2k毎に5秒程度しか上がらず、目標の4分25に達するまでに10kも走ってしまった。
そこから15kは4分20~25で引っ張れたが16kを過ぎると4分30を超えだしたので、ペース走終了。

何とも締まらないペース走になってしまったが、今日からテーパリングしていくので一応練習には一区切りを付けた。 という事で、泡で乾杯。

Cimg09841+1=3
CAVA・ブリュットNV

日本語で読んだらアホな子になるけど、カヴァなのでスペイン語でウ・メス・ウ・ファン・トレスと読む。

泡が細かいので舌触りが丸い、鼻に抜ける香りも爽やかだ。
シャンパンの定番モエよりシルキーで果実味が豊かだ。

シャンパンと製法が同じカヴァはスペイン産というだけで割安で買えるのが魅力だが、これはその分差し引いてもコスパ抜群だ。

1800円

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コメント

わー!!
1+1=3

私も一度だけ飲んだことあります〜。
ほんとにコスパ大ですよね^^
また飲みたくなりました

マチコフさん
 シャンパンなら3~5千円クラスですよね。 リピ買いしてしまいました。

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