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完全休足中

3日に「ピリッ」っときた右ハムが回復しません。

いつもなら2日で痛みが無くなって3日目から軽いJOGができるのに、今回は腫れが引くのに丸2日、歩くのに痛みが無くなるのに丸4日かかってます。
軽い肉離れなんでしょうが、回復が遅くなっているのが顕著です。

年末年始の体重増加を落としたい時期なのに走れないのは痛いです。
初出勤の時「久しぶりにスーツを着ると窮屈だ」と思っていたのですが、体重が61k台なので本当に窮屈になっています

5日目になって階段の上り降りと自転車漕ぎが痛み無くできるようになりました。
年頃で回復スピードは落ちましたが筋肉の修復は早いモノです。
無理して腱をヤルと長引くのでおとなしくしてます。

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コメント

今晩はぁ、
お~~~ まほろんさんもですかぁ。
私も昨晩アキレス腱?付近に痛みが発生したので
市バスで帰宅しました。
勿論 今日は完全休足ですぅ。
お互い 早く回復しますように。
ではでは

たけしたさん
 腱は治りにくいので早めのケアが良いですね。お大事に。

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