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2009大阪ハーフマラソン

目標はフルのレースペースでの20k走。
ハーフのレースペースで走ると3週間前にやった肉離れの部分が未だ痛むので、3週間後の泉州に向けての試走です。

9:30に長居第2競技場に着く、持ち時間無く受付を済ませ集合場所の第2コーナーへ。
直ぐにRさんも到着して目印の赤いバンダナを掲げる。

第2競技場内トラックは混んでいるので、10:20の荷物預かり締切り時刻まで長居の周回路をアップ。
競技場内のトイレは数は多いのだが人数も多いので混雑している、周回路上のトイレの方が空いている。

国際女子に参加する仲間にエールを送るためメイン競技場に行ったりしていると10:15。
スタート時刻の11:10まで50分もあるので大会支給の防寒用袋を着用する。

10:45に選手集合のコール、メイン競技場には男子トイレが無いので、集合遅れを承知でトイレの列に並ぶ。

11:00にメイン競技場へ移動、天候が急変して霙が降り出す。
成る可く集団の内側に入って寒さをしのいでいると、Qちゃん登場。
悪天候でテンションが下がっていた場内は一気に盛り上がる。

大した人気やね~。

11:10スタート
20分の待ち時間で身体が冷え切ってしまったので、無理をせず最初の1キロは5分で入る。
そこから1キロ毎に10秒づつビルドアップ。
4分まであげると少し脚に違和感があったので4分10秒で巡航する。

5kを過ぎると天気も持ち直し、長袖ロングタイツでは暑い。
スタート時の気温3.8度だと半袖がランシャツにアームカバーが適当だった。
北北東1.5mの風は向かい風なのだが、全く気にならない。
ほぼフラットなコースは森ノ宮まで緩く下っているので走りやすい。

沿道の応援は途切れることなく、特に森ノ宮の交差点から大阪城は賑やかだ。
1時間後に走ってくる国際女子がお目当ての人が大部分なのだろうが、ハーフの市民レースとしては大いに盛り上がってランナーとしては有り難い。

Cimg1038 89分27秒で大阪城太陽の広場にゴール。

普段より倍の時間をとってダウンJOGとストレッチをした。
肉離れした部分の上下の腱は張った感じになったが、他は大丈夫のようだ。
e3グリップのお陰か?

次は来週の木津で30kのペース走。

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コメント

まほろんさん、こんばんわぁ!
フルのレースペース20km走で1時間半切りってことは、なかなか良い感じですねぇ!!泉州が楽しみですな!!!
しかし、応援しながら動画撮ると、確かに自分の声が全部入ってしまうし、かといって黙って撮影だけしててもイマイチやし、なかなかそこんとこが難しいですなぁ・・・YAMAYAMAの場合は声が入ることは気にせず、声援を送りながら撮影してますねぇ(^_^ゞ

YAMAYAMAさん
 適度な声援は臨場感が有って良いのでしょうが、今回は夢中になっていたのか喧し過ぎました。
 

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