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第26回名古屋ハーフマラソン

Cimg1759シティマラソンと合わせ参加者1万人を超えるマンモス大会だが運営はスムーズで朝のゼッケン引き替えからスタートまで何のストレスも無い。

さすが陸協の役員(先生と呼ばれている)が多数運営に携わっている大会です。

トイレの数も充分で待つことはありません。、

Cimg1760

トイレに行列はできているが大を並んでいるので、横をすり抜けて小用に行くのがポイント。
トラック閉鎖の9:45にトイレ行って充分間に合いました。

午前の9時の気温は15度、北西の風 8m。
予報では快晴、最高気温18度、10mを超える強風が時々吹くとの事だから、体感的気温は10度程度だと判断して、ランパン・ランシャツのみ装備です。

今日の目標は防府M1ヶ月前の20K走、キロ4巡航で脚を残して終われれえば最高です。

スタート~5K
 10時丁度スタート、前から10列目でしたがロスタイムは3秒程度しかなく、周りの走りもスムーズで直ぐに4分のペースで安定した走りになれました。
 マサシ・ゲディオン・モズクといった3分を切るペースのランナーに追い付かれる事無く2周と4分の3廻ってロードへでます。
 2Kで右折してコンクリート舗装の環状線を北上、ここから7Kの今池交差点までは緩やかに10mほど上ります。

5~10K
 キロ4の集団ができたので参加しましたが、上り坂と向かい風でペース維持は結構大変です。
先頭に立ちたく無いけどペースは落としたくない、皆同じ様な心境らしく風除けに後ろに付いても、いつの間にか先頭に押し出されます。
 微妙な駆け引きを続け7Kの今池交差点で左折して桜通りを西に進みますが、向かい風が続くきます、時折パンチのように強突風が来るので走りにくいです。

10~15K
 市役所を折り返して追い風になってホッとしていたら集団から力を貯めていた数名がペースアップしました、上りと向かい風で力を削がれたメンバーは脱落していきます。
 ペースアップにはお付き合いしないでキロ4のペース走を続けるのは女子1名を含む4名になりました。

15~GOAL
 4名での走りも15K過ぎの給水でばらけてしまい単独走になります。
 暫く行くと10Kの部の参加者と合流します、一緒になっても混雑は無く流れはスムーズ、元気な10Kメンバーに引っ張って貰ってキロ4を維持します。
 残り3Kで脚に余裕があったのでペースアップを試みます、地面を踏み付けるようにイメージでストライドを伸ばし3分50で残り2Kの標識を通過、このペースでゴールしたら自己新だな、と良い感じです。
 20K標識の手前で左足裏がピクピクと嫌な感じ、記録を狙っているなら無理して走るところですが、防府1ヶ月前なので自重してペースダウンしてゴールしました。

記録、1時間24分24秒
 自己新は駄目でしたがコース新でした。
 この時期としては良い走りができ、満足満足。
 

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コメント

お疲れさまでした~~~
しかしえらい人出でしたね~~ トラックがぁ。
2年前とは大違い。
防府でもよろしくお願いしますね~
あれからお風呂へいって名古屋駅へでて 立ち飲み山ちゃん
いってから近鉄で帰りました~~

たけしたさん
 お疲れさま~。 風がきつくて閉口しました。
 目標通りのレース展開で別大につながりましたね。

はいそうですわ~~
でもこれからの練習をどう組み立てるか~~~~
難しい局面でありますぅ。
失敗してたらそれを修正するメニューが立てられるのですがぁ
って 贅沢な悩みといえばぁ~~(苦笑!!)
またアドバイスなどよろしく

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