追い込んだ練習の後はアブルッツォワイン

走るスピードが遅いので秋まではスピード養成です。
楽に１８分前半を出したいのですが今の調子では１９分を切るのがやっとです。
嫌いなレペに取り組もうとＷｉｎｄＲｕｎの定期練習会に参加しました。

メニューは２０００～５００ｍのレペ、レストは７～８分で、３分４０から徐々に上げて最後は３分１０の設定です。
皆から１０～３０秒のハンデを貰って先行し、追い付かれてから粘る作戦です。

２０００ｍ７分０９、１５００ｍ５分１６、１０００ｍ３分２８、５００ｍ１分３０
１５００と１０００がイマイチ追い込めていません。
息は苦しくないのですが、もがいている感じで脚は動かすのですが前へ進みません。

ワインを美味しく飲むのが追い込んだ練習のモチベーションです。

モンテプルチアーノ・ダブルッツォクロニコン２００６

濃い紫でエッジはルビー色、ブラック・チェリーやブルーベリーなどの香りにナツメグのようなスパイス香も混じっています。

香りだけで、味の豊かさが期待できます。

カシス、ベリー系の果実味がたっぷりですが芳醇と言うよりは艶やかです。
モンテプルチアーノ種のローストしたような甘さが特徴だからでしょう。

そんなに個性は強くありませんが、タンニンの舌触り、鼻に抜ける余韻、好きなタイプの味わいです。
良いコスパの優等生です。