jognote

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 松茸とグラーブワイン | トップページ | 京都は延期でラマンチャワイン »

骨密度と血管年齢測定

Cimg1883 名城公園でペース走をした後、近所の健康フェスティバルへ行ってきました。

職場の健康診断なんかでがやらない骨密度と血管年齢を測って貰えます。

去年に比べ骨密度は「骨量減少」→「年齢相応」に改善、血管年齢は「31才」→「33才」と1年で2つ歳をとってしまいました。

尿検査では去年と同じく「塩分濃度が高い」と指摘されました。
去年と同じく20k走ってからの測定ですから脱水気味だったのでしょう、水分は充分に摂ってから測定したつもりなんですけど・・・。

検査している人が検査紙を見て「あれ?糖尿ですか?」と言われました。
尿にかなりのケトンが出ていたようです。
これも脱水の影響?HbA1cも高めだから本当に糖尿?

最後は体脂肪測定、23%で軽肥満の判定です。
測定員の人も不思議がってましたが、「メタボに気をつけて下さい」とのアドバイス。
これも脱水の影響でしょうかね。

比較のため去年と同じ条件で測定したのですが、検査結果はかなり差がありました。

« 松茸とグラーブワイン | トップページ | 京都は延期でラマンチャワイン »

コメント

うちもふたりともHBA1Cが5以上なのでプチ糖質制限食をしてます。普段は糖質を摂るのは昼の弁当だけなのです。

それを提唱しているお医者さんのブログ
http://koujiebe.blog95.fc2.com/

だけど走っていてカロリー消費しているし普段甘い物もあまり食べないのにね。糖代謝に体質的な要素があるのではないかと思ってます。

NAOJIさん
 糖質制限食かあ。
 レースに向けての減量もかねて夜の主食を抜いてみます。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 骨密度と血管年齢測定:

« 松茸とグラーブワイン | トップページ | 京都は延期でラマンチャワイン »

2021年2月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28            

瀬戸線高架下

  • e高架はここまで
    雨天コース。 大曽根から東大手まで約2.5k

瑞穂北競技場

  • e競技場受付
    トラックで走るなら

名城公園

  • シャワールーム
    名古屋ランナーの聖地

庄内緑地公園

  • n.ゴール
    名古屋市西区

大池公園

  • p平州・大仏コース入り口
    東海市市役所の隣

スカウター

お気に入り

  • 企画
  • frun