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第42回防府讀賣マラソン

レース前日、受付会場ホテルのエレベータに乗ると川内優樹選手とバッタリ。
束の間のエール交換が出来、吉兆!
ただカメラを忘れてきたのが痛恨です。

レース当日、お天気は良いコンディション。
たっぷり食べて寝たので体調もこれまでに無く良い感じです。
4分30~40で3時間20分を切る作戦でしたが、10秒ほど上げて3時間10分、1桁分も狙える目標に切り替えました。

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スタート~10k
 スタート渋滞も無く気持ちの良いリズム走り出すことができ、なんとなく良い感じで集団について走ります。
 体感的には4分20を少し切る感じで、楽な走りだしです。

10~20k
練習でも出したことの無いペースに上げたツケは早々にやってきました。
10k過ぎに肉離れした左ハム周辺が重い感じに、右のお尻も何となく痛くなりそうな雰囲気に。
4分30までペースを落として自重します。

20~30k
違和感が痛みに変わってきます、息は苦しくないのですが脚が重く4分30がキープできません。
向かい風の区間は脚に力を入れるとピリっと痛みが来るので、ひたすら我慢の展開です。

30~40k
練習でも走れていない今シーズンの最長距離に入ります。
脚は重く、歩きたい気持ちに・・・。
ペースを維持する事だけに集中します。
女子選手に次々と抜かれます、普段なら追いかけてペースを上げますが、今回は上げると潰れるので我慢、我慢。

40~GOAL
太股、脹脛、足、もうパンパンです。
故障した部分もハッキリとした痛みで、力を入れたら再発しそうです。
それでも10分切りが見えてきたので、ギリギリのペースで粘ります。
残り2kで右足裏が痙攣、左も危ない感じ、悔しいですがペースを上げられません。
それでも何とかペースを落とさす粘ってGOAL。

タイムは3時間11分0秒。
防府のワースト記録を更新してしまいましたが、今出せる力は出し切りました。
粘りに粘ってギリギリのレースが出来,達成感はありました。

05k     21:31
10k     43:04  21:33
15k   1:05:01  21:57
20k   1:27:24  22:23
25k   1:50:14  22:50
30k   2:13:30  23:16
35k   2:37:06  23:36
40k   3:00:45  23:39
GOAL  3:11:00  10:15

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コメント

お疲れ様です。

さすがですね~レース前に体調崩していたわりには良い記録だったのでは?
次に走る時はちゃんと体調整えられますように。

お疲れ様でした~~~~
みんな無事に新幹線に乗れてよかったね~~

次回は体調が良くなりますように~~~

NAOJIさん
 ありがとうございます。
体調が戻らないまま不安いっぱいのレースでした。
粘りに粘った結果ですので達成感は大きいです

たけしたさん
 自己新おめでとうございます
3時間30を切らないと帰りの新幹線に間に合わない!という設定が良かったのかな(笑)

はいはいまったくそうですわ~~
最低限40分までには入らないと~って

ここんとこ失敗レースばかりでしたのめっちゃプレッシャーでしたわぁ~

早速来年に向けて(来期か)違う練習を開始しています~~

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