防府は３時間２０分！南アフリカワインで禁酒

防府マラソン１週前、調子は悪いけど市民ランナーの星、川内選手と一緒に走れるの機会なのでＤＮＳはしません。

例年ならレース１週前はキロ４分００～１０で１０ｋほど走って、１時間ほどＪＯＧでカーボ抜きというパターンですが、今回はサッパリ。
キロ４分２０～３０で１５ｋ走って、脚が売り切れ状態になり、ＪＯＧは３０分ほどでギブアップです。

本番レースは５キロを２３分で刻んで３時間１０分台が出れば御の字という状態です。
この状態なりにベストの記録がでるように力を出し切れれば良しとします。

さて、今日からカーボ抜き＆禁酒です。
何かの効果があるかは不明ですが、１０年続けているレース前の儀式です。

アシュトンケンダー　カベルネ・ソーヴィニヨン２０１０

明るいルビー色、香りは一発でカベルネ・ソーヴィニヨンと分かる青い匂いがします。

カシス、ベリー系の甘い果実の味をまず感じて、後から弱めの酸味が来ます。
キチンとカベルネしている味です。
ワインの教科書によく書いてある、鉛筆の芯の余韻があります。

チリカベでもなく南アフリカでも３桁でしっかりカベルネしているワインが有るんですね。