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防府は3時間20分!南アフリカワインで禁酒

防府マラソン1週前、調子は悪いけど市民ランナーの星、川内選手と一緒に走れるの機会なのでDNSはしません。

例年ならレース1週前はキロ4分00~10で10kほど走って、1時間ほどJOGでカーボ抜きというパターンですが、今回はサッパリ。
キロ4分20~30で15k走って、脚が売り切れ状態になり、JOGは30分ほどでギブアップです。

本番レースは5キロを23分で刻んで3時間10分台が出れば御の字という状態です。
この状態なりにベストの記録がでるように力を出し切れれば良しとします。

さて、今日からカーボ抜き&禁酒です。
何かの効果があるかは不明ですが、10年続けているレース前の儀式です。

Cimg2009アシュトンケンダー カベルネ・ソーヴィニヨン2010

明るいルビー色、香りは一発でカベルネ・ソーヴィニヨンと分かる青い匂いがします。

カシス、ベリー系の甘い果実の味をまず感じて、後から弱めの酸味が来ます。
キチンとカベルネしている味です。
ワインの教科書によく書いてある、鉛筆の芯の余韻があります。

チリカベでもなく南アフリカでも3桁でしっかりカベルネしているワインが有るんですね。

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コメント

寒くなりそうやし 新コースで感覚がつかまれへん もしくは
勘違いしそうやけど がんばりましょう~~
私も調子がわかりませんねん~~
金曜日会議と宴会があるし~~ (苦笑!!)

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