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スピードアップでアサヒドライゼロ

スピード持久力強化を目指してインターバルのペースアップしました。

マラソンシーズンは3分50前後でしたが、40の設定です。
1本目43、2本目54、3本目42、4本目4分18、5本目44。
1回も40切りならず(涙)足に力を入れた走りが続きません。

御褒美は無し、ノンアルコールで喉の渇きを癒しました。

Cimg1996アサヒドライゼロ

名古屋マラソンEXPOのサンプリングでGETした品。

頼りないオリオンビールでした。
喉が渇いている時に半分ゴクゴク、飲めました。
その後は、・・・。

ノンアルコールだったら麦茶の方が良いです。
1缶100円出すなら第3のビールが良いです。

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