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トラック参戦、ポルトガルワイン

6月初の5000トラックレースに申し込みました。
マラソンが終わってユルユルしていた気持ちを引き締めるためにもターゲットを設定しました。
土曜にビルドアップ走、日曜にレペ走で、2日間かけて追い込みます。

今日のメニューはビルドアップするビルドアップ走。
1本目は4分40から10、2本目は4分30から00、3本目は4分20から3分50とビルドアップ走のペースを上げていきました。

設定どおりのペースをこなせましたが、4分00より速いペースでは意識して蹴らないとスピードが落ちてしまいます。
まだまだスピード練習が足りません。

がんばった御褒美はワイン、気温が20度を超えるようになったので最後の箱ワインです。

Cimg2004レアル・ラブラドール・ティント

明るいガーネット色でエッジは透明、フランボワーズやカシスなどの赤い果実の香りがします。

タンニンの主張は無く、軽めの口当たり味わいです。
赤いフルーツの味わいが絡み合い、キレの良い酸味が有って、辛口ワインの仕上がりです。

葡萄品種は カステラン、アラゴネス、トリンカディラ・・・、どれも初体験でした。
これで1500円だから1本に換算すると400円以下、コスパはバッチリです。

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