jognote

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« エィジシュート | トップページ | 愛知県選手権 »

セット練習で脳トレ

土曜日 2600,1300,2600を3分55,4分20,3分50。
一旦ペースを落としてから上げるのは5000の後半を粘るのがテーマ。

日曜日 16kを4分30、その後1000を3分30.
身体に負荷をかけてからスパートをかけるのがテーマ。

どちらも脳に辛い、しんどい、と感じを経験させ、慣れてもらうのが狙いで、脳トレのつもり。

6月2日のトラック5000レースに成果が結びつけば良いのですが、どうでしょう。

頑張った脳にアルコールの御褒美はワインです

Cimg1974ビニャ・マイポ・カルメネール2010

濃い紫色でエッジも紫、涙が落ちてこないので濃い感じがします。
熟したラズベリーの香りに胡椒のような香り、樽香と香りは良い感じです。

飲んでみると案外まろやかな口当たりでタンニンはほどほど。
酸味が主張していないので、熟したブルーベリーのような果実味が広がります。

チリのカルメネールは安くて楽しめるので狙い目の品種です。

« エィジシュート | トップページ | 愛知県選手権 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/14802/54524364

この記事へのトラックバック一覧です: セット練習で脳トレ:

« エィジシュート | トップページ | 愛知県選手権 »

2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

瀬戸線高架下

  • e高架はここまで
    雨天コース。 大曽根から東大手まで約2.5k

瑞穂北競技場

  • e競技場受付
    トラックで走るなら

名城公園

  • シャワールーム
    名古屋ランナーの聖地

庄内緑地公園

  • n.ゴール
    名古屋市西区

大池公園

  • p平州・大仏コース入り口
    東海市市役所の隣

スカウター

お気に入り

  • 企画
  • frun