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スピード養成

スピードを上げたい!嫌だけどスピード練習です。
メニューは400m10本と1k全力走、400の目標は84秒、1000は3分30秒。

結果79-81-81-82-87-86-87-84-86-81と5勝4敗1分、勝率は阪神を上回りましたがタイムの纏まりが悪いです。
1000の全力走は3分41、脚から力が抜けたような感じで追い込めませんでした。

まずまずの結果だったので御褒美はワイン、最近涼く湿気が少ないので赤が美味しいです。

Cimg1513 ヴァルポリチェッラ チェロ2010

濃い紫がかったルビー色、甘いプルーンのような香りにスミレの花のニュアンスが混じります。

果実味は豊かではないけどシッカリ、それに若々しい酸味が合って不思議にバランスがとれています。

複雑さが無いので少し中盤が少し寂しいですが、ローストの風味が余韻にあって良い感じでした。

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