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2012年8月の11件の記事

雷で休足

水曜はスピード練習の日、準備をしていると西の空が真っ黒になり雷鳴が聞こえてきました。

これは神様が休めと言っているんだな、と解釈して休足にしました。

休足したら休肝にしないといけないのでしょうが、そこまで人間ができていません。

Cimg1974_2 コンシグナ シャルドネ2011

コンシグナはスペイン語でコインロッカー、荷物を預けるときに「ドンデスカ、コンシグナ?」と聞くと、場所を教えてもらえます。

透明感の有る薄い黄緑で、グレープフルーツやライムの柑橘系の香りがあります。

口に含むと洋梨や青林檎のような果実味、その後にプラム系の酸味が追っかけてきます。
爽やかなニュアンスも広がって、軽くバニラの余韻も漂います。

適度なボリュームがありながらも重すぎず、心地良く飲めました。

炎天下のLSD

関西WindRunのロング走企画で長居公園を3時間走ってきました。

猛暑日予想の中、朝8時スタート。
この時点では周回路の木陰率は50%、風も吹いて暑いなりにソコソコのコンディション。

9時、10kを過ぎた辺りから太陽が高くなって木陰が少なくなってきます。
10時、20k過ぎからは周回路は木陰なし、脇を歩道に木陰を求めて右へ左へ。
11時半、11周してゴール、いやあ暑かったです、夏の長居は走っちゃいけません。

練習後、先日雷に打たれて二人が亡くなった現場へ。
花を手向けて冥福を祈りました。

木が密に植わった普通の場所、近所の鉄塔には避雷針が有って、何故こんな場所に?と思えました。

炎天下で頑張った御褒美は冷やした泡!

Cimg2142 ドゥブル グレコ スプマンテ メトド クラシコ

輝く黄金色にきめ細かい泡、洋梨の香りに甘草、食パンの香りが混じります。

味わいは芳醇、果実味たっぷりで優しい酸味、それにシャブリのようなミネラル感があります。

このクラスなら泡が弱っても白として美味しく飲めます。

横山大観展

猛暑日の天気予報なので朝の涼しい内に12kのビルドアップ走。
3k毎にキロ5からキロ4まで上げるて15分-14分-13分-12分が目標。

結果は15分01-14分07-12分56-12分08。
最後上がり切らなかったので締まらない結果でしたが、こんなもんかな。

9時を過ぎたら日差しが痛くて走れません。
朝夕は涼しくなったのでもう1週間の我慢かな。

午後からラン関係の用事で京都へ、京都駅の伊勢丹美術館で開催していたので帰りに寄りました。

Cimg2140

ICOCAで買うと当日券800円が600円の前売り料金です。

遠くから見ても迫力有りますが、葉っぱの1枚1枚、鶏の羽の1枚1枚まで書き込んでいるのが凄いです。

Cimg2141

お土産は漬け物、暑いときは御飯のお供に欠かせません。

わざわざ京都に行かなくても何処にでも売ってるのですが、買ってしまいます。

走り易くなってきた

水曜練習会で400mインターバル走10本。

目標は85秒、あまり追い込むペースではありません。
去年この時期に肉離れを罹った部分がピリピリと違和感があるので、無理はしません。

結果は87-85-83-82-85-84-84-84-83-82。
身体が上手く動いた感じで余裕で終了。

その後、走友が1000TTを走るというので、お付き合いして3分35。
朝夕は暑さがマシになってきたので走り易くなりました。

帰路、涼しい風を感じたので御褒美も久しぶりに赤です。

Cimg2042 ビーニャス・デル・レイ・クリアンサ2008
バルデビーニャスDO

濃い紫色、甘いベリー系の香りに樽香がバッチリ。
暑いときに飲むには重そうに思えます。

ポテッとしたブラックベリーの果実味と柔らかいタンニンのバランスが良い感じで甘草の余韻があります。

良く言えば落ち着きのある味わい、悪く言えば眠たい味わいです。

暑いスペインの昼下がり、シエスタでまどろんでいるようなワインです。

セット練習と南ア白

昨日はスピード系だったので今日は持久系メニューで90分のペース走。
目標はキロ4分30~35、給水は4k毎。

結果は89分58秒で19.6kとマズマズ。
御褒美は昨日から冷蔵庫で冷やしておいた白、暑い所のイメージで南アフリカのワインです。

Cimg1974 アーニストン ベイ シュナンブラン シャルドネ 2011

このシリーズのザ・ショア・ロゼが美味しかったので買いに行ったらロゼと同じ値段690円で上級キュベの白が並んでいるのを発見!

同格のザ・ショア・ホワイトなら同じ値段なのですが、こちらは1クラス上で1300円はします。

間違えている!でもラッキーと2本買いました。
レジでも690円でしたから棚間違いでは無く、POS登録から間違えているようです。

ピーチやマンゴーなどトロピカルな香りがします。
果実味たっぷりボディの厚みを感じます。

これが3桁で買えるなんてお得感いっぱいです

ヤッソ800後ラ・マンチャワイン

お盆休みしていたポイント練習再開、メニューはヤッソ800。

気温30度と高めでしたが、1週間JOGばかりだったので脚は軽いはず!
と、設定は3分05~10にしました。

結果は3分02-03-07-12-11-09-12-08-06-00
最後上げ気味に締められマズマズの結果です。

御褒美は冷やした白!暑いイメージのスペイン南部ラ・マンチャのワインです。

Cimg2139 ヴィーニャ・ペーニャ ブランコ

褐色がかった薄黄色、バナナやパイナップルのような南国系フルーツの香りがします。

香りのイメージより辛口で、フレッシュな果実味です。
酸味はほとんど無く、後味もさわやでスッキリしています。

シャブリのような酸っぱ系白が苦手な人にはお勧めです。

暑い時期に冷やしてガンガン飲むには丁度良いです。

蒸し暑くてチリ白

倉敷で山トレして帰阪、久しぶりに最高気温が29度でしたが、とんでもなく蒸し暑つさです。
汗が出ても蒸発しないので体温がこもりがちになり何度も水をかぶりました。

1時間も走るともうグッタリ、飲むのも冷えた白です。

Cimg1974サン・ドゥランゴ・ホワイト

淡い麦藁色。マスカットやピーチ、シトラスなどの香りがします。

口に含むとメロン、シトラスのエキゾチックな果実味が新鮮で、そこそこの酸味が良いバランスです。

シャープでは無く締まった辛口がニュートラルで、ミント系の清々しさが余韻に残り、それなりに美味しく飲めました。

トレイルRUNでボルドーワイン

お盆は恒例、倉敷の福山を走ります。

倉敷市街から清水白桃で有名な浅原地区を抜け安養寺へ。
毘沙門天を拝んで境内の裏から福山を登ります。

福山は古戦場で太平記にも出て来る福山合戦の部隊です。
山を縦断するようにハイキングコースが整備され1周3.5kほど。

木陰なのですが、やっぱり暑く、一雨欲しいくらいです。
山口や名古屋は大雨だったようですが、こちらは全然でした。

のんびり走った後は赤ワイン。
クーラーの効いた部屋でまったり飲みました。

Cimg2113 シャトー・オー・メテ2009

濃いルビー色で、ブラックベリーやカシスの香りがします。

ボリューム感のある果実味が口一杯に広がり相対的に酸味は大人しく感じます。

ボディはまろやかで舌触りはも滑らか、鉛筆の芯のような余韻があり、いかにもカベルネしてました。

しっかり走ってロゼ

まじめにスピード練習するために水曜練習会に参加。
400mインターバル10本、1000TTをこなしてきました。

目標は400を84秒、1000を3分20。
結果は86-86-84-84-85-84-83-83-81-80と3分25

同じペースで練習する仲間が2人居てくれたので緩まず走れました。
400は少しずつ上げられましたが、最後の1000は500以降の切り替えが不発で伸びが足りませんでした。

まあ、しっかり走れたので御褒美は冷えたロゼ!

Cimg1974 アーニストンベイ ザ ショア ロゼ

澄んだ薄い赤紫、イチゴの香りにシソというか小梅ちゃんの香りが混じります。

舌に感じるのは香りどおりに先ずイチゴ、次にブルーベリーのような酸味系の果実味です。
果実味、酸味が良いバランスでまとまっていますが、味の起伏という点では平板です。

3桁ロゼに有り勝ちな変な甘味、安っぽい酸味が無く、明快がイチゴや梅系の香りが味の平板傾向を十分フォローしてくれます。

それほど期待してもなかった割には結構美味く、冷やしてガブ飲みするつもりでしたが飲めるワインでした。

防府マラソン準備開始

防府マラソンの大会要項が届きました。

Cimg2066

参加料5000円は今時にしては良心的です。

申込書には町巡りのパンフや観光MAPが同封され、すっかり市民マラソンになりました。
しかしスタート時刻がTV中継に併せて12:02とかゼッケン順に整列させられる処はかつてのエリートマラソンの面影が残っている大会です。

防府は今年のメインレース、8月になったので準備開始です。
土曜日にヤッソ800、日曜日に20kのペース走、とセットでのポイント練習です。

具体的な目標が決まったのでモチベだけは上がりましたが、初回練習の4,5日は設定ペースどおり走れずメタメタの結果でした。
これからです。

汗だくインターバルとカリフォルニアの風

週1スピード練習、日差しを避けて19:50スタートですが気温は30度。
メニューは1000mインターバル5本と400mレペ3本。

暑さに慣れてきたので目標は1000を3分40~45、400は80秒。
結果は3分45-41-40-43-46、79-79-74でマズマズ。

風があったので先週よりマシでしたが、やっぱり疲れました。

御褒美はカリフォルニアワイン!
西海岸のイメージが暑い時期には合う感じです。

Cimg1974_5 ターニングリーフ・シャルドネ2010
アーネスト & ジュリオ・ガロ

香りとともにトロピカルフルーツ、洋梨のフルーティーな香りでフレッシュな味わい。
シッカリとした「造り」でパワフルなボリューム!果実味がたっぷりのってて柑橘系の風味♪

甘みとバランスがとれていて、風味の力強さがありますがボテッとした重さはまったくなし!

なんといってもシャルドネ特有の飲み込んだ後の余韻が良かったです。

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