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最後のヤッソ800

フルに向けて準備期の練習は今週で終わり、来週からは秋の走りこみに備えます。

夏メニューのヤッソ800も最終回、このポイント練習で走力チェックです。

目標 800mを3分05を超えないように10本
結果 3分01-02-01-00-01-03-2分58-57-56-54

後半、すこしづつ上げることができ、フル3時間程度の目安がつきました。

御褒美は久しぶりの赤、朝夕は涼しくなったとはいえ、クーラーを点けないと赤はチョッと飲み難いです。

Cimg1974_6 コンシグナ・シラーズ2011

コインロッカー、シリーズです。

濃いガーネット色、エッジのグラデーションが綺麗です。
甘いチェリー系の果実の香りにアニスのようなスパイス香が混じります。

少し甘やかに感じるブラックベリーのような果実味と綺麗な酸味がアクセントとなり良いバランスになってます。

粗めのタンニンでボリューム感があり、飲んだ後に少しビターな余韻がありました。

3桁クラスとして上出来です。

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