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レース後の休憩期間

大阪マラソンから丸三日、まだダメージが残ってます。

練習モードのフルだと翌日の月曜からJOGを始めて水曜日にはポイント練習を再開します。
ガチレースだと丸一日は完全休養しますが、二日目からはJOGを始めます。
大阪は本命レースの防府に向けてペース走の位置づけで走ったのですが酷い筋肉痛です。

特に左の脹脛が酷く、筋肉痛というより肉離れのような症状です。
やっちまったかなぁ。

もう1週間様子を見て、肉離れなら防府はガチ回避しかありません。
防府の代替レースに別大をエントリーしました。

ポイント練習を回避したので、時間はタップリ。
涼しくなったので濃い赤です。

Cimg2175 ドメーヌ・ピイ2011
ペイドックIGP

濃いルビー色でカシスの香りにコーヒー豆のようなロースト香が混じります。

カシスやブラックチェリーなど黒い果実の味わいにクローヴ、シソようなスパイスにニュアンスがあります。

酸味と柔らかいタンニンで、注いだ時は濃い印象よりは、ジューシーな味わいです。

単独で飲むというより、食欲をそそる美味しで、走れないときに飲むのには適していないワインです。

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コメント

肉離れじゃないと良いですね。

肉離れしたことが今まで無かったので、わからなかったんですが私も10月末に、ロング翌日15キロレースに出た後、ひどい筋肉痛で痛いと思っていたら治るのに2週間もかかって、肉離れだったのかな~と思いました。

別大もあるから無理する必要無いですねconfident

NAOJIさん
肉離れ確定です。
レース中に脹脛にポン!と衝撃が有って、後ろのランナーと接触したと思ってました。
筋肉痛が癒えても其の箇所だけが痛むので「ああ、あのときか」と今頃わかりました。
あと2週間でどこまで回復するか。
  

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