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第62会別府大分毎日マラソン

2時間59分でPB更新はならず。

快晴、微風の絶好のコンディションでPB狙いました。
4分10のペースで巡航します。

30k過ぎから脹脛がピクピク、4分15ペースに落とします。

35k過ぎから立ち止まるほどの痙攣数回、サブ3狙いに目標変更です。
残りのペースを計算して4分25までペースを落とします。

競技場前、計時は計算どおり2時間58分、残り400m「大きな痙攣くるな~」と足を踏ん張らないように気をつけます。

2回ほど危ない場面がありましたが何とかサブ3でヤレヤレ。
体調が今一上がらない中、最善のパフォーマンスは出せました。

カメラを忘れたので写真はありません。

前日受付

・コンベンションセンター行きのバスはJR別府駅のバスロータリーから少し山側に上ったところから出てる

・16時過ぎにランナーの広場に行っても半分以上の店は売り切れている

・17時過ぎても17時半までは受付をしていた

レース前

・駐車場でプレ整列してからでもトイレに行けます

・スタート位置に整列したら列はくずれますが変な割り込みをする人は居ません

レース中

・スタートロスは27列目で15秒、スタートから1kまでは混んでいてスピードが出せず、1k通過は4分40秒、そこからはスムーズ。

・サブ3集団はできません、というかレース終盤までずっと集団です

・給水はコップで水とスポドリが交互、給食・スポンジは無し

レース後

・JR大分駅までは渋滞で30分以上かかります

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コメント

お疲れ様でした~~さすが 綺麗にまとめますね~~~
帰りのバスの渋滞は仕方がないですね~~~
別府までは小一時間かかりました~~

私には暑かったですぅ 
私の場合 カテゴリ3で後半だったのでスタートロス30秒
その後もしばらくは歩きでした~

たけしたさん
 全く会えず残念です。あれだけの大人数なら仕方ないです。
また来年も出場しようと思える大会でした。

今回は家族旅行がメインだったので~~~(苦笑!!)
来年はパスですわ~ 基準突破できないので~~

2年ごとなら家計費で豪遊できそうなので~~(笑)

マラソンゲート付近に2時間50分くらいについて応援していたのですが寒くて体育館にいってしましました~~

お疲れさまでした。
調子が今いちだったようですが、
サブスリーのコツはしっかり身に付いた
走りですね。
自分もレース終了が午後3時として、
7時過ぎの便だと余裕と思ってましたが、
空港バスも遅れ、バダバタでした。

かわちふじさん
 今シーズン、サブ3を狙ったレースは全部達成できているので、何となくコツが判った気がします。
 といっても競技場手前で両足痙攣してSTOPしたときは「あと5秒ならストレッチしても大丈夫」なんてギリギリの線でした。

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