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暑熱馴化

暑くなって来ましたが身体が着いて行けてません。

土曜日はムシムシと高い湿度の中、2500mレペ4本。
滝汗でシューズまでグッショリ。

日曜日は30度を超えピーカンの日差しの中、90分ペース走。
給水でお腹はチャポチャポですが、喉はカラカラ。

例年、暑くなり始めはこんな状態です。
これを2週間ほど続けると馴れて来ます。
身体はシンドイですが我慢の為所、ここでサボると夏バテします。

土日のセット練習で疲れた身体には御褒美ワインです。
4時前からコンフェデレーション杯を観戦していたので眠いです。

Cimg2193 ブリンディシ・リゼルバ2008

紫がっかた深い赤、プラムやカシスなど、赤い果実の凝縮感のある香りがします。
味わいもフルーティーで酸味より果実味が勝ります。
トーストや胡椒のようなスパイシーさが余韻に残ります。
タンニンは強くなく舌触りはしなやか、果実味が口いっぱいに広がります。
これでワンコインは得でした。

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