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2013年10月の6件の記事

第5回 しまだ大井川マラソン in リバティ

今期初フル、3時間23分でした。

JR島田駅からスタート地点の島田市役所まで徒歩8分、真っ直ぐなので迷いません。
ゼッケン事前送付なので受付は無し、市役所奥の公園でアップです。

Cimg2234

公園にはD51、本物を始めて見ました。

この公園が荷物預け場所です。

Cimg2235

整列は30分前の8:30ですが、非公認だしネットタイムを計測してくれるので
ギリギリまで並ばずにストレッチしてました。

Cimg2236

33キロ地点が大エイド
人気のチキンラーメンは行列!

Cimg2237

冷えたノンアルビール!10杯以上いただきました。
その横は紀文のおでん、もう宴会状態です。

Cimg2238

とも喰い発見!

コントロール走

今シーズン初フル大井川マラソンの案内状が届きました。
ゼッケンや計測チップが入っていて受付の必要無し!(^^)!前日に来て受付しろ(-.-)という大会が増える中、新鮮味さえ感じました。

案内状でモチベが上がったのでレース1週間前にも拘らずコントロール走を敢行。
4分30-4分10-3分50を3本の目標を何とか完遂です。

明日はセット練習で10kペーRUN、深酒は禁物ですが、うまく走れた御褒美に一寸だけ飲みます。

Cimg1974_2ソレイヤード2010
ヴィニョーブル ジル ルーヴェ

暗い紫色ですがエッジは透明、イチゴ系の甘い香りがします。

色から濃い味を想像したのですが味わいは案外フルーティー。
チェリーやベリーなど赤い果実の香りが鼻に抜け、非常にアロマティックな飲み口でした。

990円

疲れてるなあ

もう2ヶ月もするとコートを着る季節なんて半袖で暑がっている今は考えられません。
短い秋になりそうです。

3000m4本をキロ4で走る予定でしたが、どうも脚が動きません。
怠くて怠くて1本目はキロ5,少し走っても4分30が切れませんでした。

なんか調子悪いのでワインかっくらって寝ます。

Cimg1974_3カテドラル2008

濃いルビー色で、完熟したチェリー、ベリーの香り。

濃い果実味で酸味は柔らか、舌にスパイス感があって、余韻にロースト。

今まで飲んだ事が無い味わいですが、しっかりボディで長い余韻が印象的です。

セパージュを調べたら知らない葡萄品種ばかり、ポルトガル・ダン地方の、地ブドウなんでしょうね。

ワインティンタ・ロリス 50%、アルフロシェイロ 40%、トゥリガ・ナシオナル 10%

ガスコーニュ ロゼ

台風一過で涼しくなるかと思ったら、超蒸し暑くなりました。

そんな中1000m5本のインターバルで追い込みです。
目標3分45
結果3分47-51-49-47-42
頑張ったけど5秒ていど遅いです

帰ってシャワーを浴びても暑くてたまらないので、冷やしたロゼにしました。

Cimg1974_4ロゼ ダンフェール

濃いめの桜色、香りは木苺に微かにハーブが混じります

野いちごやさくらんぼのさわやかな果実味が広がります。

ロゼにしてはボリューム感のあるボディで全体的にしまった感じ、余韻にセージのようなスパイシーさがあって飲みごたえが有りました。

ボルドーワイン

走り込み月間、最初の土日はセット練習で追い込みました。
土曜日のコントロール走に続いて日曜日は20kペース走。

設定のキロ4分30がキープできたのは15kまで、あとはズルズル後退・・・。
いやあ暑すぎました、30度近い気温で追い込んではいけません。

腰から尻にかけてボワンと疲労感があります。
ダウンJOGで解さないと、と思うのですが足が出ませんでした。

後ろ向きですがアルコールで解します。

Cimg1974_10 レ・トロワ・コトン2009

濃い紫で輝きがあり、ブラックチェリーのような黒系果実の香りが豊に広がります。

果実の甘みとタンニンのバランスが良く、ほどよく熟成感も感じられました。

飲み疲れしない味わいで、コスパは高いです。

ローヌワイン

誰が言ったか10月は走り込み月間!

それに乗ってコントロールRUNしてきました。
4分50-30-10と3つでペースコントロール、これを1セットとして5セットです。

4分10ペースが結構きつく、今の体調だと27日の大井川で3時間は無理。
33k地点の大エイドが名物だと聞いたので、そこへ2時間半で辿り着く目標にします。

適度に追い込んだ脚に御褒美は赤。

Cimg1974_5カーヴ・ド・モンテライユ
コスティエール・ド・ニーム2010

明るい紫色、香りは赤果実とスパイス。

なめらかな口当たりで、口中いっぱいに果実味が広がります。

酸味、タンニンとのバランスも良く、2010年のローヌは買いですね。

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