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コントロール走

防府3週前、ポイント練習で追い込みました。

今日は4分30-4分10-3分50のコントロール走4本。
明日は20kのペース走(4分15)

気温10度の名城公園、走友に並走してもらって設定通りのペースで完走できました。
もう1本はいける余裕度だったのでマズマズの仕上がり具合です。

御褒美ワインは4桁と少し高めにしました。

Cimg1974_2 シャトー・ル・グラン・ムーラン2010

明るい紫色でカシスやプラムの香りにインク、スモーキーなニュアンスが混じります。

飲むと、香り以上にスパイシーな感じで、心地良くふくらみのある印象広がります。

中盤はグリップのあるタンニンと、カシスやプラムのフレッシュな酸味でメリハリのが効いた味わいです。

1260円

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