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練習はじめ

4分10で30kペース走の予定でしたが、体調不良で20k。

夜は久しぶりの鍋でほっこり。

Cimg1974_7 ブーケ・ドール・ブラン

「黄金の花束」という名のスパークリングワイン

白ぶどう品種だけでつくられているのでフレッシュで繊細な味わいです。

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