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15kペース走

風が強くて寒かったです。

大阪国際女子組がレースペースの4分15~20(1周5分35秒)で10kというメニューだったので8周並走させてもらい、残り4周は自分のレースペースの4分10(1周5分25秒)を目標にしました。

リザルト 5分44-41-39-3837-33-36-25(給水)
      5分20-19-18-09

Cimg1974_5 チリンギート・コヴェ 2012
カベルネソーヴィニヨン

濃いルビー色でエッジは透明、熟したカシスやブラックチェリーの香りがします。

プルーン、ベリー系の果実を包み込んだ、滑らかな口当たりです。

しっかりとした果実の凝縮感、ボリューム感もありながら、後味のキレは良く、爽やかな酸味もあって飲み易いバランスです。

しっかりしているから抜栓して2,3日はおいしく飲めると思います。

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