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ビルドアップ走

土曜日とセット錬で16kビルドアップ走。

4分20からスタートして4分切りまで上げていく予定でしたが4分がギリギリ。
走友に於いて行かれてもファイトが出ず撃沈でした。

足はそれなりに着かれたので癒しワインです。

Cimg1974_5 ロス アロルドス2012 マルベック
アルゼンチン 945

ルビーがかった紫色、熟したプラム、ブラックベリーの香りがします

干しぶどう(当たり前)の果実味と、まろやかなタンニンで程よい凝縮感がありました。

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