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1000m5本

1000mインターバル5本と400mレペ3本。

3分45-46-46-45-40&84-85-83
走りにキレが無く、ドタドタした感じでした。
減量しないといけないなあ。

御褒美ワインはチリ

Cimg1974 カルメネール
コノスル シングルヴィンヤード 

濃いルビー色で中心部は濃くグラスの向こうが見えません。ブラックベリーやブルーベリーの熟した香りに香ばしいニュアンスが混じります。

黒い果実の凝縮された味わい、こなれたタンニンで口当たりは円やか。
余韻に炒ったコーヒーのニュアンスが鼻に残ります。

厚みがありながら綺麗な仕上がりは、夏の日差しを浴びて子供たちが元気に遊ぶ公園のイメージです。

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