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2014年6月の6件の記事

今期最終レース

今シーズンの最終レースは5000m。 結果は19分22と3週前と同タイム。
この春はトラック4本走って全部19分25前後、3分55ペースが板についちゃいました。

ご褒美はチリワイン

Cimg1974_9 コノスル2012シラー

自転車シリーズおいしいです。

400m10本

本当は走りたくないけど週末に迫ったトラック競技のため400m10本で刺激入れ!

81-83-85-85-85-83-82-86-86-84
マークのN嬢に並走してもらって上手く走れました。

ご褒美は冷やした白

Cimg1974_10 コノスル2013ゲヴェルツトラミネール

ライチの香り、おいしい。

1時間走

土曜日とのセット練習は1時間走。
午前の名城公園は人出が少なく快適に走れました。 皆TVでサッカー観戦なんでしょう。

息は苦しくなかったのですが脚が重くて4分30ペースの維持がやっとでした。

ご褒美はチリカベ

Cimg1974_8 コノスル2013カベルネ・ソービニヨン 800円

美味しい! 3桁で買えるワインの中ではトップやね。

3000m3本

W杯スペインvsオランダを観戦して名城公園へ。
空気が乾いていて半袖だと肌寒いくらいの絶好のコンディション。
3000m3本敢行しました。

1週間ぶりの4分を切るペースは足にきましたが気持ち良く走れました。
ご褒美は伊ワインです。

Cimg1974_6 ラ・チカーラ2011 3200円
ビービー・グラーツ・IGT・トスカーナ

きれいなルビー色でエッジは透明、ドライチェリーやスグリの香りにスパイシーなパンチが混じります。

口いっぱいに広がる果実味と適度なタンニン、程よい酸味が後から追っかけてきます。

カリカリのピザと一緒に食べたら抜群だろうな。

続きを読む "3000m3本" »

疲れが抜けない

日曜日の5000のダメージを未だに引きずってます。

体が怠い、足が重い、で走りたくない病発症寸前です。

Cimg2322オーロ モンテプルチアーノ・ダブルッツォ

明るい紫でサラっとした涙、ベリーやアメンリカンチェリーの香りがします。

完熟フルーツの旨みがギュッと詰まったコクのある口当たりで酸味の主張はありません。

タンニンはこなれていませんが芯がしっかりしていてガッシリした印象です。

顔は可愛いけど脱いだら凄い体操の内村君のイメージだな。

1000m10本

土日に30度越えを経験したので「今日は涼しい!」と臨んだ水曜練習会。
お品書きは1000m5本、結果3分42-45-44-43-44

アップで汗だくになるほど湿気が多くてキツかったですが何とか完走。
ごほうびは冷やした白

Cimg1974_3 ヴェルメンティーノ2011
ビービー・グラーツ元詰

明るい麦わら色で柑橘系に洋ナシや白桃の香りが混じります。

しっかりとした酸と果実の甘みで、非常に飲みやすかったです。

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