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1時間走

土曜日とのセット練習は1時間走。
午前の名城公園は人出が少なく快適に走れました。 皆TVでサッカー観戦なんでしょう。

息は苦しくなかったのですが脚が重くて4分30ペースの維持がやっとでした。

ご褒美はチリカベ

Cimg1974_8 コノスル2013カベルネ・ソービニヨン 800円

美味しい! 3桁で買えるワインの中ではトップやね。

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