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90分JOG

お彼岸の練習は90分走、フォームを確かめながらのRUN。
良い感じで動けました。

土日に慣れない体勢で草刈、墓掃除をしたので腕や腰が痛い、痛い。
火曜日になって筋肉痛が出るのは年をとった証拠です。

JOGで解れなかった筋肉痛はアルコールで誤魔化します。

Cimg1974_3

シャトー テル・ブランク2010
ボルドー

カシス系の赤い果実にセロリの香りが混じります

タンニンは柔らかくて女性的、胡椒の余韻が有って心地よい飲み心地です。

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