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2015年5月の5件の記事

スプマンテ

汗を掻いて暑熱馴化!
今日の作戦は12分走って8分休憩を4セット

走り終わったら汗がドバーっと出るを期待

12分だと3100mは走れると思ったのですが、3100を超えたのは最初の1回だけ
4回目は3000手前で12分と撃沈でした

目的の汗掻きは大成功、替えシャツ2枚と給水1リットルでも足りない位でした

帰宅してシャワーを浴びたら我慢できません昼シャンです

Cimg2510ヴィヴェッロ・ブリュットNV

スプマンテ エミリアロマーニャ州

柑橘系の香りに花のような甘い香りが混じります

キリッとした酸味とジューシーな果実味が程よいインパクトです

キリッとした辛口

那須高原ビール

名城公園で暑熱馴化の1時間走
目標は1周1.3kを6分00~30秒
結果は6分25-06-28(給水)-04-01-36(給水)-14-04-30(給水)-27

並走していただいた皆さんありがとうございます
1時間走っても脚が痛くならなかったのが何よりです

御褒美は冷やした泡

Cimg2519那須高原ビール

ふるさと納税でGET

5種類12本で市価7380円相当

感想 愛は薄かった

496

水曜練習会で1000mインターバル走5本 目標は3分50
結果は3分45-49-57-41-50

最高気温33度と暑かったので御褒美はビール

Cimg2508496
キリン

これは美味しい エールのコクとホップ感にラガーのキレ

日本でもこんなビール作れるんや

6種類あるので楽しみ

Cimg2509専用グラスも揃えて待ちます

2014マラソンランキング

目標のエイジシュートに10秒届かなかったけど順位は過去最高の8位でした 夢は還暦サブ3

シャトー・モーカイユ・フェルタン

水曜練習会で1000mI走5本 3分44-48-53-49-45

3本目でタレたので給水で喝、暑さに慣れてません

Cimg1974シャトー・モーカイユ・フェルタン2001
AOCオー・メドック

はっきりしたガーネット色、プラムやブラックチェリーの香りにチョコのような風味が混じります

黒果実は濃厚、練れたタンニンは、まろやかで、柔らかく、シルキーな舌触りです
やさしい酸味と相まって、しみじみと旨味を噛み締めることができます。

リコリス、ココアの余韻が鼻と喉に残り、ボルドーワイン教科書通りの特徴が満載です

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