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水曜練習会

水曜練習会で1000mインターバルI走5本、目標は3分50
結果は3分54-54-59-52-55で5戦5敗

3分台をキープするのがやっとでした

クーラーを効かした部屋で御褒美の赤ワイン

Cimg1974_4エンポリオ・アレッサンドロ・シラーズ2013 864円
MVPワインズ

濃いルビー色、スパイス的な香りは十分に感じられますが若干ぼやけた印象です

カシスやブラックベリーの果実味、力強いタンニンでパワフル

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