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2500m4本

2500m5本、4分30ペースで入って4分10まで上げるのが目標
結果は4分46-31-24-20-15と最後までペースが上がらず終了

曇っていたので陽射しの暑さは感じませんでしたが蒸し暑くて滝汗です
練習中にペット1本、練習後に1本、シャワー前に1本、それでも渇きが癒えません

発泡酒だと一気飲みするので、高めのビールを頑張った御褒美にしました

Cimg2530デュベル トリプルホップ2015

淡く透き通ったゴールド。

通常8.5%のアルコールが9.5%

華やかな香りと長く続く余韻

ビールの中でこれが一番好き

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