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400m10本&1000m1本

水曜練習会で400mインターバル走10本&1000m1本
目標は84秒&3分30
結果は78-82-83-80-79-82-83-82-83-81&3分31 400mで使い切って1000mは脚が売り切れでした

脚が売り切れるまで走れたので御褒美はエールビールです

Cimg2538軽井沢高原ビール2015

薄い麦藁色、柑橘系の香りが漂います

エールなのでボディはしっかり、結構フルーツ感が有って、甘みと柑橘系の皮の軽い苦みが絶妙なバランスです

和食と合います

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