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5連休初日の土曜日は3000m4本
目標は4分30-20-10-00とビルドアップ
結果は4分31-18-05-3分52と好調でした

午後からは妻の実家で婿修行です
手土産は「すやの栗きんとん」&日本の泡

Cimg2540新鶴のあわ2014 2000円
メルシャン

日本の泡と言いながらブドウ品種はシャルドネ

キリッと締まったボディで美味しい

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