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起伏走

20,21日はトレイル
朝早く起きて妻の実家近くの山で起伏走トレです

不整地を走るのは日頃使わない筋肉の刺激になります
おかげで結構な筋肉痛

午後からは庭の雑草取りなど肉体奉仕で婿修行
ご褒美はクラフトビールです

Cimg2541In the Dark
SVB

黒ビールだどロースト香は控えめ、コーヒーのよう。

ほんのり甘くて、苦味はバッチリ

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