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1000mインターバル

水曜練習会で1000mインターバル5本、400mレペ3本

目標は3分45秒、80秒
結果は3分54-49-46-46-43秒、78-76-74秒

4勝4敗、1000のペース感覚が今一で自分の感覚より2~3秒遅いタイムでした

暑かったので御褒美は冷やした白です

Cimg1974_6アフター・ビフォー・ヴィオニエ2012 850円

麦藁色、桃の香りがします

程よいコク、適度な酸味、ちょっぴりほろ苦いのがアクセントになってます

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