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5000m

知多陸で5000m走ってきました
目標は18分45切りだったのですが結果は19分19秒

ゼッケンを忘れて、家まで取りに戻り、競技場に着いたのが点呼時刻ギリギリ。
着替えて最終点呼、アップなしでレースに臨んだのが失敗でした

レースでは3分50の集団に入って楽な展開
3000過ぎにペースを上げた練習に付いていこうと踏ん張りましたが脚が動きません
そのままラストスパートもできずにペース走のような感じでゴールしました

罰ゲームのアルコールは苦手な蒸留酒

Cimg1974カラシニコフ

友人からロシア土産にもらったウォッカ

美味いのか、不味いのか、よくわかりません

アルコール度がストレートではとても飲めません

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