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1000m5本

水曜練習会で1000mインターバルI走5本、400mレペ走3本 目標3分45、80秒
結果3分49-50-46-42-36、74-96-101

レペ2本目で膝がカックンとなって変な感じです
3本目も同様にカックン
変な感じ

御褒美ワインはスペインの安ワイン

Cimg1974カバルガドルNV 680円

ルビー色でエッジは透明、ラズベリーやサクランボの香りがします

フレッシュでチャーミングな果実味、軽い酸味とタンニンです

テンプラニーリョ独特の重たさは無く、軽いタッチの飲み口です

シーズンインしたので半分は明日のお楽しみに残しました

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